maga@obomstress.com.br / 11 9 9629 1621
O Bom Stress logo

Práticas efetivas para
lidar com situações desafiadoras

O Stress existe para te proteger.
É seu superpoder.

O stress pode despertar o melhor de nós quando aprendemos
a responder aos sinais que se manifestam em nosso corpo,
em nosso nível de atenção e em nossos comportamentos.

Objetivos do Programa O Bom Stress

• Melhorar o desempenho
• Aumentar a qualidade de atenção
• Responder bem a situações de stress
• Perceber sintomas e identificar gatilhos
• Interromper fluxos negativos
• Favorecer hábitos saudáveis
• Desenvolver a resiliência
• Melhorar a comunicação e a conexão social
O ritmo de vida cada vez mais acelerado gera uma longa lista de situações, decisões e expectativas que criam condições estressantes.
O Bom Stress traz práticas efetivas para melhorar seu desempenho em contextos desafiadores.

Cuidando da saúde com leveza.

O programa apresenta um balanço entre práticas físicas de bem-estar e embasamento teórico. Entender e desmitificar o tema contribui para que cada pessoa amplie sua visão crítica
e identifique quais técnicas mais se adequam
ao seu perfil.
São atividades viáveis de serem incorporadas no dia a dia para melhorar a saúde e o foco dos participantes, facilitando as relações interpessoais e proporcionando bem-estar e melhora do desempenho no ambiente de trabalho.

Entendendo O Bom Stress

O Bom Stress vem em 3 sabores.
Escolha o seu.

Margareth 'Maga' Miranda

Facilitadora de Gestão de Stress

Técnica de Enfermagem com experiência
em ambientes de alta pressão (UTI).

Professora de Yoga com especialização
em Biopsicologia.

Educadora pós graduada em
Jogos Cooperativos.
Linkedin